ОРВИ (острые респираторные вирусные инфекции) – это инфекционные заболевания дыхательных путей, которые вызываются вирусами.
ГРИПП – одно из многочисленных заболеваний, входящих в группу ОРВИ. Грипп по сравнению с другими ОРВИ характеризуется более тяжёлыми симптомами. При этом заболевании чаще наблюдаются осложнения, в том числе опасные для жизни. Грипп ослабляет организм и снижает сопротивляемость к другим болезням. Он особенно опасен для детей раннего возраста, пожилых людей и лиц, страдающих хроническими заболеваниями и нарушениями иммунитета.
В настоящее время известно более 200 типов вирусов, вызывающих ОРВИ. Все респираторные вирус очень изменчивы, особенно вирус гриппа.
Источником инфекции при ОРВИ является человек, переносящий заболевание. Больной выделяет вирус и представляет опасность для окружающих не только в острый период, но и в течение недели после исчезновения острых симптомов. Болезнь может протекать в лёгкой форме, но при этом больные также заразны для окружающих, как и при тяжёлой форме.
Основной путь передачи – воздушно-капельный: вместе с капельками слюны, мокроты и слизи при кашле, чихании и разговоре больной выделяет вирус, который распространяется на расстояние от 1,5 до 3 метров. Вирус попадает в организм здорового человека через слизистую оболочку носа, глотки, гортани, бронхов. Возможен также контактный путь заражения, когда человек касается руками заражённых вирусом предметов или больного, а затем – своих глаз, носа, рта.
Восприимчивость всеобщая, особенно восприимчивы дети раннего возраста.
Иммунитет после гриппа и ОРВИ нестойкий, развивается только к определённому типу вируса, вызвавшего заболевание.
Периоды болезни:
- инкубационный период (время от момента заражения до возникновения первых симптомов заболевания) при заражении вирусами, вызывающими ОРВИ, составляет от 1 до 7 дней, при гриппе – 12 – 48 часов;
- период разгара болезни – 1 – 2 недели, при гриппе – 7 – 10 дней;
Период реконвалесценции (восстановления после болезни) – длительность зависит от тяжести заболевания, наличия или отсутствия осложнений.
Встречаются типичные и стёртые (бессимптомные) варианты ОРВИ. При стёртой форме больные также выделяют вирусы и представляют опасность для окружающих. Различают лёгкую, среднетяжёлую и тяжёлую формы ОРВИ. При гриппе возможна гипертоксическая форма инфекции.
Несмотря на разнообразие возбудителей, клинические проявления ОРВИ имеют много общего. При всех видах наблюдаются симптомы интоксикации и поражения дыхательных путей (катаральные).
Симптомы интоксикации: повышение температуры, снижение аппетита, нарушение сна, боли в мышцах, суставах, головная боль и общая слабость. Выраженность симптомов интоксикации различна – от лёгкого недомогания и невысокой температуры до значительных нарушений общего состояния с сильной головной болью, высокой температурой, рвотой.
Катаральные симптомы: затруднение носового дыхания, насморк, кашель, боль в горле встречаются в разных сочетаниях и также имеют различную выраженность.
При заражении вирусом гриппа болезнь начинается внезапно. При других ОРВИ симптомы проявляются постепенно.
Характерная особенность гриппа – преобладание симптомов интоксикации: высокая температура, часто сопровождающаяся ощущением холода вплоть до сильного озноба, головная боль, боли в суставах, мышцах и спине, чувство разбитости, ломота во всём теле, сильная слабость. Катаральные симптомы – воспаление горла, охриплость и сухой кашель, заложенность носа – слабо выражены или могут вообще отсутствовать. При гриппе острые симптомы наблюдаются чаще всего в течение недели. Остаточные явления, так называемый астенический синдром (слабость, повышенная утомляемость, расстройство сна) могут отмечаться ещё несколько недель. Гриппозные инфекции развиваются преимущественно в зимние месяцы.
При прочих ОРВИ преобладают катаральные симптомы – насморк, слезящиеся глаза, боль в горле, кашель. Симптомы интоксикации отмечаются не всегда. Симптомы поражения дыхательных путей могут сохраняться до 14 дней, астенический синдром, как правило, отсутствует. Другие ОРВИ чаще возникают в холодное время года, но могут наблюдаться и в весенне-летние месяцы.
Для того чтобы обезопасить ребёнка в период эпидемии, профилактику должны проводить все взрослые, контактирующие с ним. Активным людям не встретиться с больными в период эпидемии практически невозможно: многим приходится общаться с большим количеством людей по роду своей деятельности, большая часть городского населения пользуется общественным транспортом, посещает магазины. Если один из членов семьи заболел, предотвратить заражение остальных очень сложно. Для предотвращения ОРВИ используют противоэпидемические мероприятия, неспецифические и специфические методы профилактики. Специфический метод – вакцинация проводится только для профилактики гриппа.
ПРОТИВОЭПИДЕМИЧЕСКИЕ МЕРОПРИЯТИЯ. Для предупреждения заболевания следует избегать контактов с больными ОРВИ и гриппом. Особенно тщательно следует выполнять все меры предосторожности в отношении детей:
- не посещайте с ребёнком семьи, где есть больные гриппом;
- в осенне-зимний период, при повышении заболеваемости ОРВИ и гриппом, не водите детей в места большого скопления людей;
- во время эпидемии старайтесь избегать поездок с детьми в городском транспорте;
- систематически делайте влажную уборку помещений;
- регулярно протирайте дезинфицирующими средствами предметы, которых часто касаются: телефоны, выключатели, пульты дистанционного управления;
- чаще меняйте полотенца.
НЕСПЕЦИФИЧЕСКИЕ МЕТОДЫ ПРОФИЛАКТИКИ. Предрасположенность к простудным заболеваниям возникает при ослаблении собственных защитных сил организма. Выполнение простых рекомендаций повышает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям и снижает риск ОРВИ и гриппа:
- дышите носом (в полости носа воздух согревается, увлажняется и очищается; дыхание носом обеспечивает нормальное снабжение организма кислородом);
- ежедневно промывайте нос солевым раствором или пользуйтесь для увлажнения слизистых оболочек полости носа солевыми аэрозолями (Аква Марис, Аква ЛОР, Хумер, Салин, Физиомер и др.)
- регулярно занимайтесь спортом, но при этом избегайте чрезмерной нагрузки и систематически проводите закаливающие процедуры;
- как можно больше двигайтесь на свежем воздухе, даже в дождливую и холодную погоду;
- носите одежду, соответствующую времени года и погодным условиям, избегайте переохлаждения и перегревания;
- регулярно проветривайте помещение и увлажняйте воздух;
- старайтесь спать столько, сколько необходимо вашему организму для нормальной жизнедеятельности;
- правильно питайтесь: ешьте здоровую и богатую витаминами пищу, больше свежих овощей и фруктов, введите в свой рацион лук, чеснок, лимоны;
- принимайте поливитамины;
- пейте больше жидкости – воду, фруктовые соки, чай;
- сохраняйте позитивный жизненный настрой, найдите время для отдыха и развлечений;
- оберегайте детей от пассивного курения.
(Материал подобран врачом ДОУ Минченко А.А. Использована статья С.Н.Агаджановой «ОРВИ и грипп»)
