Виды спорта для дошкольников

Плавание

Пол и возраст. Обучаться плаванию можно и мальчикам, и девочкам в любом возрасте. Серьезное обучение начинается с 6 - 8 лет, когда ребёнок осознаёт части тела, хорошо отличает право - лево, вперёд - назад, внимательно слушает и понимает тренера.

Результат. Укрепляет основные группы мышц, нервную систему, помогает формированию костно- мышечной системы, улучшает дыхание и кровообращение, укрепляет мышцы и осанку. Закаляет организм.

 

Настольный теннис

Пол и возраст. К систематическим занятиям можно приступить в 7 - 8 лет и мальчикам, и девочкам.

Результат. Развивает координацию движений, дыхательную систему, мелкую моторику, ловкость, быстроту, желание и умение играть в команде.

 

Футбол, волейбол, баскетбол

Пол и возраст. Занятия можно начинать с 6 - 8 лет детям обоего пола.

Результат. Учит работать в команде, оценивать свои действия и действия игроков по команде. Развивает быстроту и точность реакции, ловкость, глазомер, выносливость, умение побеждать и с честью проигрывать. Профилактика сколиоза и плоскостопия.

 

Теннис

Пол и возраст. Берут мальчишек и девчонок с 6 - 7 лет.

Результат. Развивает быстроту реакции, ловкость, координацию движений, прыгучесть.

улучшает работу сердечно - сосудистой и дыхательной систем. Совершенствуются

выдержка, внимание, умение сосредоточиться и самообладание.

 

Художественная гимнастика

Пол и возраст. Принимают только девочек с 4 - 5 лет

Результат.   Развивает гибкость, пластику, ловкость, красивую осанку, умение двигаться плавно и грациозно. Развиваются координация движений, чувство ритма, музыкальность, артистичность, точность движений, внутренняя раскрепощённость и свобода. Профилактика и лечение плоскостопия.

 

Верховая езда

Пол и возраст. Заниматься могут мальчики и девочки не младше 4 лет.

Результат. Лечит болезни опорно - двигательного аппарата, помогает решить проблемы с

психикой, развивает координацию и равновесие.

 

Фигурное катание

Пол и возраст. Заниматься могут мальчики и девочки с 4 - 5 лет.

Результат. Совершенствуются гибкость, ловкость, вестибулярный аппарат, глазомер. Улучшается работа сердца и сосудов, опорно - двигательного аппарата, дыхательной системы. Повышается работоспособность и выносливость. Развиваются координация движений, чувство ритма, музыкальность, артистичность. Повышается самооценка, формируются спортивный характер и оценочные суждения у детей.

 

Хоккей

Пол и возраст. С 4-5 лет. Чаще это секция для мальчиков.

Результат. Укрепляются сердечно - сосудистая, дыхательная и нервная системы, опорно-двигательный аппарат. Развиваются выносливость, ловкость, быстрота реакции. Воспитываются дисциплинированность, организованность. Развиваются стремление к взаимопомощи и творческая активность.

 

Дзюдо

Пол и возраст. Мальчики и девочки с 5 лет. Серьезные занятия - с 10 лет.

Результат. Способствует развитию гибкости всего тела и конечностей, развивает умения сохранять равновесие и управлять своим дыханием, быстро реагировать. Развивает мужество, настойчивость, уважение к сопернику.

 

Ушу

Пол и возраст. Мальчики и девочки с 4 лет.

Результат. Ловкость, ориентировка во времени и пространстве, согласованность действий с партнёром. Ушу развивает координацию, воображение, дисциплинированность, выносливость, скорость движений, быстроту реакции.

 

Лыжи

Пол и возраст. Мальчики и девочки с 4 - 6 лет.

Результат. Этот вид спорта прекрасно закаляет, развивает координацию движений и

укрепляет мышцы. Развивает выносливость, внимательность, ловкость. Воспитывает

самостоятельность, организованность.

 

Танцы (спортивные, современные, аэробика)

Пол и возраст. Мальчики и девочки с 5 лет.

Результат. Улучшается работа сердца и сосудов, опорно - двигательного аппарата, дыхательной системы. Повышается работоспособность и выносливость. Развиваются координация движений, чувство ритма, музыкальность, артистичность, точность движений, пластика и грациозность. Повышается самооценка.

 

Акробатика

Пол и возраст. Мальчики и девочки с 6 лет.

Результат. Развиваются гибкость, выносливость, умение сохранять равновесие и управлять своим телом, координация движений.